Jest to połączenie pozycji Jogi z elementami treningu funkcjonalnego, szczególnie ruchów sięgania i przeciągania. Podczas zajęć wyjaśniane są podstawy...

Jest to program, który pozwala w sposób świadomy i odpowiedzialny rozpocząć przygodę z ruchem.Program to zestaw 12 treningów...

Jest to rodzaj treningu medycznego rozciągającego całe ciało. Rozpoczyna się od ćwiczenia mobilności stawowej, a...